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本文章节：
01、别只盯着抑郁症！这2类精神心理障碍也应被关注
02、心理体检来了，但落地之路为何困难重重？
03、掌握精准心理学的高效知识，当孩子的“心理体检官”
又一年开学季要到了，不知道有多少学校会想到——对返校的学生们来一次全面、深入的“心理体检”？
不知道有多少学校领导，能把“抑郁症筛查进校园”真真正正地放在心上？
今年4月，国家卫生健康委郑重发布——自2025年起，开展为期3年的“儿科和精神卫生服务年”行动。
乍一看，这好像没什么，毕竟关心青少年、儿童心理健康的口号已经喊了很多年了。
但其实，这个通知跟2020年的“抑郁症筛查进校园”是强关联的。
展开剩余92%5年前，国家卫健委和教育局就要求各高中、高等院校定期对学生进行抑郁症筛查，重视对学生心理状态的评估。
现在，5年过去了，抑郁症筛查带来的正面作用和潜在问题，不少学生及家长已有切身感受。
按照现在的发展趋势，国家对大众心理健康的重视程度会越来越高，心理体检、抑郁症筛查所覆盖的人群也会越来越广。
可是，AI时代，低效的心理学知识都烂大街了，那这个问题到底还有什么重大意义？
真的能把所有的抑郁症都筛查出来吗？
光靠学校的抑郁症筛查，父母就能放心了吗？
今天这篇文章结合精准心理学的高效知识以及AI时代的全新视角，将心理体检和抑郁症筛查等话题揉碎了谈一谈，希望能帮助父母们提前做好应对和准备。
01、别只盯着抑郁症！这2类精神心理障碍也应被关注
所谓的“心理体检”“抑郁症筛查”，其实属于精神心理领域的“二级预防”，也叫做“三早”预防——早发现、早诊断、早治疗。
顾名思义，就是在疾病刚刚出现的时候就赶紧把它揪出来，消灭掉，防止它越来越严重。
如果各种精神心理问题也有“销量”排名的话，那抑郁症肯定是“销冠”，它是目前筛查重点中的重点！
去年国家卫健委公布的数据显示，我国青少年抑郁症患病率约为2%，相当于每50名青少年中就有1人确诊抑郁症。
此图为AI生成
考虑到很多青少年抑郁症患者其实没被筛查出来，甚至属于“微笑型抑郁症”，非常隐蔽，所以2%这个数据，其实比实际情况低了。
而中科院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告》表明，青少年抑郁检出率达24.6%，其中重度抑郁占7.4%。
要注意的是，“抑郁检出率”主要指出现抑郁情绪、抑郁状态，不一定达到患病的地步，所以不能等同于抑郁症患病率。
只不过，如果个体长期处于抑郁状态，那很容易发展为抑郁症。他们属于高危人群，也要及时得到重视。
还有，有时大众所说的抑郁症，并不一定真是抑郁症，有可能是其它精神心理障碍。
其中有2种就特别容易被忽视的、但是危害又特别大——人格障碍和“微笑型抑郁症”！
比如自恋型人格障碍（NPD）者，极容易出现出格行为，突破公序良俗的底线，伤害他人，一旦被网络曝光，可能瞬间“社死”。
武汉大学图书馆事件中，那个咄咄逼人、非要污蔑师弟性骚扰她的杨某某，就是典型的NPD者。
还有偏执型人格障碍者、反社会型人格障碍者。他们习惯性地完全外归因模式，将自己遇到的所有不如意都归咎于社会和别人。
当他们完全失去理性时，很可能作出极端的报复行为，残忍杀害特定人，甚至是无差别地滥杀无辜，报复社会！
所以，许多暴力犯罪者其实都是人格障碍者。
“微笑型抑郁症”的可怕同样令人触目惊心。它能令一个看起来阳光乐观的人突然崩溃自杀，给身边人带来巨大的心理冲击。
今年6月，海南某中学学生李某栏突然自杀身亡，一个品学兼优的好学生说没就没了，令人痛心和错愕！
最近，网传上海某中学也有一名平时非常优秀、积极的学生跳楼自杀，家长、老师和同学无比震惊，完全接受不了！
其实，这样的人间悲剧经常上演，被报道出来的只是冰山一角。
因此，“心理体检”不能仅聚焦于典型的抑郁症，人格障碍、“微笑型抑郁症”、焦虑症，比如强迫症、恐惧症等也要加入体检清单！
除此之外，校园“心理体检”还需筛查学习障碍，因为学习障碍往往是精神心理障碍出现之前的征兆。当学生出现学习障碍时，尽早识别、干预，往往能够有效预防其罹患精神心理障碍，有着重大的意义。
即使短时间内，学习障碍还无法进入心理体检的项目中，父母也要有意识地掌握这方面的高效知识，学会识别及应对。
02、心理体检来了，但落地之路为何困难重重？
除了筛查的“品种”需要增加之外，“心理体检”在实际落地施行时，还遇到很多挑战。
首先，国内精神心理健康专业人才严重短缺！
数据显示，2020年，我国平均每10万人中仅有2.9名精神科医生，远低于高收入国家的水平（每10万人中有12至13名）。
全国精神科医生总数约4万名，其中，儿童精神科医生不足500人，占比仅仅1.25%，低得可怜。
简单来说就是——人手不够啊！
再好的政策，如果缺了人去落实，就极有可能流于形式，尤其是在中小城市和基层地区。在这些地方，所谓的“校园心理体检”往往是雷声大，雨点小。
而且，如今已经真正进入了AI时代，时代巨变对青少年也带来了很大影响，这跟他们的心身健康息息相关。
AI时代打破了信息茧房，父母、老师、专家在孩子心目中的权威性已经大大降低，在心里，他们甚至是鄙视这些所谓的长辈的。
如果父母还按照“传统家长式”的模式跟孩子相处，总是一副高高在上的样子，孩子很容易与父母发生矛盾与冲突。
一旦孩子出现情绪障碍，在家冲父母大发脾气，或者打人毁物的话，很容易被精神科大夫诊断为所谓的双相障碍。
此图为AI生成
所以，父母要意识到AI时代的巨变，学会用新的方式与孩子相处，尤其要懂得适当“示弱”。
很遗憾的是，国家有关部门最新的政策里，就没有把AI时代的因素考虑进去。
时代发展太快了，AI时代下父母该如何防止孩子出现心理问题，国家在这方面的宣传、政策、应对需要尽快跟上。
03、掌握精准心理学的高效知识，当孩子的“心理体检官”
既然现在的心理体检和抑郁症筛查还有那么多的bug，我们大众的认知存在很大局限性，我们父母就不能把这全都“外包”给学校和外界，因为孩子是自己的亲生骨肉！
父母要主动学习精准心理学的高效知识，自己当孩子的“心理体检官”！
以往，父母发现孩子有心理问题，想要“自救”的话，往往只能学习传统的心理学知识。
但是，这些精神心理学知识非常低效，难以起到真正的作用，甚至还会适得其反，对孩子造成二次心理伤害。
现在，我们把精准精神心理学的专业知识打造成了一个“精准AI”。
它就像一个“低配版”的我，只要你把心中的疑问甩给它，它就能给出基于精准精神心理学的高效解答。
而且，“精准AI”24小时在线，全天无休，不管你身在何处，只要拥有手机和网络就能跟它对话，不断学习。
当然，现在的AI技术还不是十分完善，它偶尔会输出一些不够精准的答案。我们会不断训练它、优化它，AI的认知维度也需要不断地提升！
许多父母觉得，既然孩子生病了，那就要让孩子乖乖看病，交给医生来处理就好了。
对于普通的躯体疾病，这种观念并无不妥。
但国内外主流精神医学的治疗手段治标不治本，连真正的病因都找不到，要是父母真的完全指望医生，那恐怕是一个极其错误的决定！
而且，精神心理障碍与家庭系统密切相关，甚至可以说——孩子生病了，是整个家庭系统出现了问题。
所以，父母掌握精准心理学的高效知识，懂得“自我家庭治疗”，才能帮助孩子真正地、更快地走向康复！并且极大地降低复发风险！
临床中有一个患者，她被华西医院的精神科大夫诊断为典型的双相障碍，服用多种精神科药物。
后来，她的父亲看了我们公众号的文章，意识到女儿患病的根源中，有很大一部分是自己错误的家庭教育方式导致的。
他开始痛定思痛，在晴日知识课堂里不断学习精准心理学的高效知识，用实际行动进行自我反省、改变及提升。
经过他的努力，他女儿的病情大大缓解，连服用的大部分精神科药物都撤掉了，仅仅只需服用一片碳酸锂。
而且，这位父亲并非个例。我们公众号有不少读者通过学习精准心理学的高效知识，帮助孩子稳定病情、减药撤药、顺利复学，加快康复！
还有一位系统接受过3PT（精准精神心理病理性记忆修复）的患者小璇，她的母亲在陪孩子接受3PT的过程中，学习了不少精准心理学的高效知识。
她是一名老师，女儿康复之后，她回到了自己的工作岗位上。
经历了女儿患病和真正康复之后，她对学生的心理问题、学生家长在家庭教育方式上的不足非常敏锐。
她发现有一位学生出现了抑郁症症状，有强烈的自杀念头，立刻联系家长，为学生和家长提供深入心理辅导。
在她的帮助下，这位学生的病情大有好转，还考上了大学，学生和父母对她非常感激，她自己也非常感动！
还有，即使孩子已经被诊断为抑郁症、双相障碍、甚至精神分裂症，父母也要意识到这都属于“症状学诊断”：
只看症状，也只处理症状，根本不管病因，也不知道真正病因。
也就是说，“症状学诊断”有很大的局限性。精神心理领域的“病因学诊断”，还有“第一性原理”才是终极目标。
对精神心理障碍的理解，可以分为4个认知维度
世界卫生组织在ICD-11（《国际疾病分类》第11版）中提出了一个新诊断——C-PTSD（复合性创伤后应激障碍），并于2022年正式生效。
C-PTSD就是国内外主流精神医学中比较少见的病因学诊断，但很多国内的精神科大夫还未认识它，经常会误诊、漏诊。
实际上，很多被诊断为难治性抑郁症、双相障碍，甚至是精神分裂症的患者，更适合的诊断都是C-PTSD。
如果父母掌握了精准心理学的高效知识，甚至是精神心理领域的“第一性原理”，就能更从容、淡定地看待主流精神医学的“症状学诊断”，大可不必感到恐惧。
更重要的是，在孩子出现厌学休学、自残自伤、情绪剧烈波动等早期征兆时，父母可以运用精准心理学的高效知识及时识别，及早干预，避免问题恶化。
另外，父母还要懂得真正科学的、有智慧的家庭教育方式。
比如，在孩子成长的过程中，父母要避免对孩子长期过度夸奖，以免孩子出现典型的双相障碍，甚至NPD（自恋型人格障碍）；
父母要引导孩子学会理性的、综合性归因模式，遇到困难挫折不能总是外归因，预防孩子出现人格异常；
父母要引导孩子塑造出越挫越勇的高逆商，这不仅是心身健康的密码，还是取得真正成功的最关键因素！
这些积极的引导相当于“一级预防”，也就是“病因预防”、消除病因，别让疾病的苗头出现在孩子身上。
在AI时代，低效心理学知识、家庭教育知识已经烂大街了，局限性会越来越明显，父母必须意识到这一点。
真正高效、科学的精准心理学知识，才能让父母炼就出识别心理问题的“火眼金睛”，真正地为孩子的心身健康保驾护航！
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