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本文章节:
01、别只盯着抑郁症!这2类精神心理障碍也应被关注
02、心理体检来了,但落地之路为何困难重重?
03、掌握精准心理学的高效知识,当孩子的“心理体检官”
又一年开学季要到了,不知道有多少学校会想到——对返校的学生们来一次全面、深入的“心理体检”?
不知道有多少学校领导,能把“抑郁症筛查进校园”真真正正地放在心上?
今年4月,国家卫生健康委郑重发布——自2025年起,开展为期3年的“儿科和精神卫生服务年”行动。
乍一看,这好像没什么,毕竟关心青少年、儿童心理健康的口号已经喊了很多年了。
但其实,这个通知跟2020年的“抑郁症筛查进校园”是强关联的。
展开剩余92%5年前,国家卫健委和教育局就要求各高中、高等院校定期对学生进行抑郁症筛查,重视对学生心理状态的评估。
现在,5年过去了,抑郁症筛查带来的正面作用和潜在问题,不少学生及家长已有切身感受。
按照现在的发展趋势,国家对大众心理健康的重视程度会越来越高,心理体检、抑郁症筛查所覆盖的人群也会越来越广。
可是,AI时代,低效的心理学知识都烂大街了,那这个问题到底还有什么重大意义?
真的能把所有的抑郁症都筛查出来吗?
光靠学校的抑郁症筛查,父母就能放心了吗?
今天这篇文章结合精准心理学的高效知识以及AI时代的全新视角,将心理体检和抑郁症筛查等话题揉碎了谈一谈,希望能帮助父母们提前做好应对和准备。
01、别只盯着抑郁症!这2类精神心理障碍也应被关注
所谓的“心理体检”“抑郁症筛查”,其实属于精神心理领域的“二级预防”,也叫做“三早”预防——早发现、早诊断、早治疗。
顾名思义,就是在疾病刚刚出现的时候就赶紧把它揪出来,消灭掉,防止它越来越严重。
如果各种精神心理问题也有“销量”排名的话,那抑郁症肯定是“销冠”,它是目前筛查重点中的重点!
去年国家卫健委公布的数据显示,我国青少年抑郁症患病率约为2%,相当于每50名青少年中就有1人确诊抑郁症。
此图为AI生成
考虑到很多青少年抑郁症患者其实没被筛查出来,甚至属于“微笑型抑郁症”,非常隐蔽,所以2%这个数据,其实比实际情况低了。
而中科院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告》表明,青少年抑郁检出率达24.6%,其中重度抑郁占7.4%。
要注意的是,“抑郁检出率”主要指出现抑郁情绪、抑郁状态,不一定达到患病的地步,所以不能等同于抑郁症患病率。
只不过,如果个体长期处于抑郁状态,那很容易发展为抑郁症。他们属于高危人群,也要及时得到重视。
还有,有时大众所说的抑郁症,并不一定真是抑郁症,有可能是其它精神心理障碍。
其中有2种就特别容易被忽视的、但是危害又特别大——人格障碍和“微笑型抑郁症”!
比如自恋型人格障碍(NPD)者,极容易出现出格行为,突破公序良俗的底线,伤害他人,一旦被网络曝光,可能瞬间“社死”。
武汉大学图书馆事件中,那个咄咄逼人、非要污蔑师弟性骚扰她的杨某某,就是典型的NPD者。
还有偏执型人格障碍者、反社会型人格障碍者。他们习惯性地完全外归因模式,将自己遇到的所有不如意都归咎于社会和别人。
当他们完全失去理性时,很可能作出极端的报复行为,残忍杀害特定人,甚至是无差别地滥杀无辜,报复社会!
所以,许多暴力犯罪者其实都是人格障碍者。
“微笑型抑郁症”的可怕同样令人触目惊心。它能令一个看起来阳光乐观的人突然崩溃自杀,给身边人带来巨大的心理冲击。
今年6月,海南某中学学生李某栏突然自杀身亡,一个品学兼优的好学生说没就没了,令人痛心和错愕!
最近,网传上海某中学也有一名平时非常优秀、积极的学生跳楼自杀,家长、老师和同学无比震惊,完全接受不了!
其实,这样的人间悲剧经常上演,被报道出来的只是冰山一角。
因此,“心理体检”不能仅聚焦于典型的抑郁症,人格障碍、“微笑型抑郁症”、焦虑症,比如强迫症、恐惧症等也要加入体检清单!
除此之外,校园“心理体检”还需筛查学习障碍,因为学习障碍往往是精神心理障碍出现之前的征兆。当学生出现学习障碍时,尽早识别、干预,往往能够有效预防其罹患精神心理障碍,有着重大的意义。
即使短时间内,学习障碍还无法进入心理体检的项目中,父母也要有意识地掌握这方面的高效知识,学会识别及应对。
02、心理体检来了,但落地之路为何困难重重?
除了筛查的“品种”需要增加之外,“心理体检”在实际落地施行时,还遇到很多挑战。
首先,国内精神心理健康专业人才严重短缺!
数据显示,2020年,我国平均每10万人中仅有2.9名精神科医生,远低于高收入国家的水平(每10万人中有12至13名)。
全国精神科医生总数约4万名,其中,儿童精神科医生不足500人,占比仅仅1.25%,低得可怜。
简单来说就是——人手不够啊!
再好的政策,如果缺了人去落实,就极有可能流于形式,尤其是在中小城市和基层地区。在这些地方,所谓的“校园心理体检”往往是雷声大,雨点小。
而且,如今已经真正进入了AI时代,时代巨变对青少年也带来了很大影响,这跟他们的心身健康息息相关。
AI时代打破了信息茧房,父母、老师、专家在孩子心目中的权威性已经大大降低,在心里,他们甚至是鄙视这些所谓的长辈的。
如果父母还按照“传统家长式”的模式跟孩子相处,总是一副高高在上的样子,孩子很容易与父母发生矛盾与冲突。
一旦孩子出现情绪障碍,在家冲父母大发脾气,或者打人毁物的话,很容易被精神科大夫诊断为所谓的双相障碍。
此图为AI生成
所以,父母要意识到AI时代的巨变,学会用新的方式与孩子相处,尤其要懂得适当“示弱”。
很遗憾的是,国家有关部门最新的政策里,就没有把AI时代的因素考虑进去。
时代发展太快了,AI时代下父母该如何防止孩子出现心理问题,国家在这方面的宣传、政策、应对需要尽快跟上。
03、掌握精准心理学的高效知识,当孩子的“心理体检官”
既然现在的心理体检和抑郁症筛查还有那么多的bug,我们大众的认知存在很大局限性,我们父母就不能把这全都“外包”给学校和外界,因为孩子是自己的亲生骨肉!
父母要主动学习精准心理学的高效知识,自己当孩子的“心理体检官”!
以往,父母发现孩子有心理问题,想要“自救”的话,往往只能学习传统的心理学知识。
但是,这些精神心理学知识非常低效,难以起到真正的作用,甚至还会适得其反,对孩子造成二次心理伤害。
现在,我们把精准精神心理学的专业知识打造成了一个“精准AI”。
它就像一个“低配版”的我,只要你把心中的疑问甩给它,它就能给出基于精准精神心理学的高效解答。
而且,“精准AI”24小时在线,全天无休,不管你身在何处,只要拥有手机和网络就能跟它对话,不断学习。
当然,现在的AI技术还不是十分完善,它偶尔会输出一些不够精准的答案。我们会不断训练它、优化它,AI的认知维度也需要不断地提升!
许多父母觉得,既然孩子生病了,那就要让孩子乖乖看病,交给医生来处理就好了。
对于普通的躯体疾病,这种观念并无不妥。
但国内外主流精神医学的治疗手段治标不治本,连真正的病因都找不到,要是父母真的完全指望医生,那恐怕是一个极其错误的决定!
而且,精神心理障碍与家庭系统密切相关,甚至可以说——孩子生病了,是整个家庭系统出现了问题。
所以,父母掌握精准心理学的高效知识,懂得“自我家庭治疗”,才能帮助孩子真正地、更快地走向康复!并且极大地降低复发风险!
临床中有一个患者,她被华西医院的精神科大夫诊断为典型的双相障碍,服用多种精神科药物。
后来,她的父亲看了我们公众号的文章,意识到女儿患病的根源中,有很大一部分是自己错误的家庭教育方式导致的。
他开始痛定思痛,在晴日知识课堂里不断学习精准心理学的高效知识,用实际行动进行自我反省、改变及提升。
经过他的努力,他女儿的病情大大缓解,连服用的大部分精神科药物都撤掉了,仅仅只需服用一片碳酸锂。
而且,这位父亲并非个例。我们公众号有不少读者通过学习精准心理学的高效知识,帮助孩子稳定病情、减药撤药、顺利复学,加快康复!
还有一位系统接受过3PT(精准精神心理病理性记忆修复)的患者小璇,她的母亲在陪孩子接受3PT的过程中,学习了不少精准心理学的高效知识。
她是一名老师,女儿康复之后,她回到了自己的工作岗位上。
经历了女儿患病和真正康复之后,她对学生的心理问题、学生家长在家庭教育方式上的不足非常敏锐。
她发现有一位学生出现了抑郁症症状,有强烈的自杀念头,立刻联系家长,为学生和家长提供深入心理辅导。
在她的帮助下,这位学生的病情大有好转,还考上了大学,学生和父母对她非常感激,她自己也非常感动!
还有,即使孩子已经被诊断为抑郁症、双相障碍、甚至精神分裂症,父母也要意识到这都属于“症状学诊断”:
只看症状,也只处理症状,根本不管病因,也不知道真正病因。
也就是说,“症状学诊断”有很大的局限性。精神心理领域的“病因学诊断”,还有“第一性原理”才是终极目标。
对精神心理障碍的理解,可以分为4个认知维度
世界卫生组织在ICD-11(《国际疾病分类》第11版)中提出了一个新诊断——C-PTSD(复合性创伤后应激障碍),并于2022年正式生效。
C-PTSD就是国内外主流精神医学中比较少见的病因学诊断,但很多国内的精神科大夫还未认识它,经常会误诊、漏诊。
实际上,很多被诊断为难治性抑郁症、双相障碍,甚至是精神分裂症的患者,更适合的诊断都是C-PTSD。
如果父母掌握了精准心理学的高效知识,甚至是精神心理领域的“第一性原理”,就能更从容、淡定地看待主流精神医学的“症状学诊断”,大可不必感到恐惧。
更重要的是,在孩子出现厌学休学、自残自伤、情绪剧烈波动等早期征兆时,父母可以运用精准心理学的高效知识及时识别,及早干预,避免问题恶化。
另外,父母还要懂得真正科学的、有智慧的家庭教育方式。
比如,在孩子成长的过程中,父母要避免对孩子长期过度夸奖,以免孩子出现典型的双相障碍,甚至NPD(自恋型人格障碍);
父母要引导孩子学会理性的、综合性归因模式,遇到困难挫折不能总是外归因,预防孩子出现人格异常;
父母要引导孩子塑造出越挫越勇的高逆商,这不仅是心身健康的密码,还是取得真正成功的最关键因素!
这些积极的引导相当于“一级预防”,也就是“病因预防”、消除病因,别让疾病的苗头出现在孩子身上。
在AI时代,低效心理学知识、家庭教育知识已经烂大街了,局限性会越来越明显,父母必须意识到这一点。
真正高效、科学的精准心理学知识,才能让父母炼就出识别心理问题的“火眼金睛”,真正地为孩子的心身健康保驾护航!
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